春季天气变化无常，孕妈咪应该如何应战？
时间：2022-03-31 17:43:45
从上周开始
成都开启升温模式
再加上阳光加持
让人有了一种1秒入夏的感觉
但就在大家都以为
气温一路飙进夏天的时候
熟悉的“满减”配方又来了
马上又要对半砍.
又双叒降温...
一会儿裹貂一会儿露腰
忙得成都人不可开交
面对季节转变
时冷时热的天气
作为特殊人群的孕妈妈们
应当如何应战呢
1、 怀孕期间的妇女应注意休息，保证充足睡眠，最好能保持在8~10小时的睡眠。孕期适当锻炼，劳逸结合，增加身体素质;
2、 家中居室通风换气，保持温、湿度适宜， 呼吸新鲜空气，生活有规律，不要过于劳累;
3、保持良好的心境，多听一些轻音乐，增强对疾病的抵抗能力;
4、 注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人。
5、 外出多备一件衣服，避免受凉。
6、多喝白开水，饮食注意营养均衡，食材卫生、新鲜;
7、万一不小心感冒，不要自己随意用药，要在医生的指导下用药。
温馨提示：孕妈咪千万要注意防寒保暖哦!特别是在这种多变的季节里，孕妈咪们可以多多关注天气预报，及时做好准备，避免生病!
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