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2021年夏天坐月子吃什么水果比较好
时间:2022-03-18  17:26:35
 
  夏天出汗多,身体内比其他季节需要更多的水分。而对于刚生完宝宝的产妇来说,这时身体更加虚弱 ,血液流失较多,夏季天气炎热,妈妈们更容易口干舌燥、心情烦躁、食欲下降。面对夏天琳琅满目,坐月子期间吃什么水果比较好呢?
 
  香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。在月子期间,妈妈们多需要多卧床休息,肠胃蠕动较差,常常会发生便秘。
 

 
2021年夏天坐月子是什么水果比较好

  苹果是日常生活中比较常见的水果,不论是在孕期还是产后都可以经常食用。苹果中富含苹果酸、维生素、果胶及矿物质等,可使皮肤散发光泽,还能预防和治疗坏血病等,同时苹果含有大量的钾、钙元素能有通肠排便,为身体排毒。
 
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