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孕妇坐月子可以吃荷兰豆吗
时间：2021-1-20 16:53:50
在日常生活中，有不少人都非常喜欢吃荷兰豆，荷兰豆不仅味道可口，而且所含的营养丰富。在女性生了宝宝后，都需要安排好自己的饮食，尽量吃些营养食物，这才能促进身体的恢复。那么，产妇坐月子可以吃荷兰豆吗？
据亚博竞技中医认为，坐月子可以适量吃荷兰豆。荷兰豆有补中益气之功。坐月子期间产妇需要弥补分娩能量消耗，修复分娩受损的机体组织，同时由于坐月子期间产妇容易食欲不佳，而且便秘也比较常见。而荷兰豆含有优质植物蛋白和膳食纤维，能够很好地满足修复组织和缓解便秘的需求。
荷兰豆中的维生素含量特别丰富，能够提高人体抗氧化能力，进而起到延缓衰老、美白肌肤的效果。此外，食用荷兰豆能够消炎杀菌，它对人体中很多有害菌都有抑制作用，还能够抵御细菌入侵。女性坐月子的时候吃荷兰豆，可以预防感染性疾病的发生，这对于产后健康是很有益的。
